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MI PRESENTO

Ciao Super Donna, sono Desy e da oggi sarò la tua Personal Trainer.
Ti aiuterò a conoscere meglio il tuo corpo e a rimetterti in forma per affrontare le vacanze senza “ansia da prova bikini”.

Come? Grazie al programma Body By Desy (#BBD) che ho messo a punto e perfezionato in questi anni di duro lavoro su me stessa e sulle tante donne che hanno accettato la sfida.

Il programma #BBD ha aiutato tantissime donne, alle prime armi o in cerca di nuovi traguardi, a migliorare la propria forma fisica, a diventare più snelle, toniche e sicure di sé. Grazie ad esercizi mirati, da fare all’aperto, a casa o in palestra.

Inizia a lavorare su te stessa. Inizia oggi stesso!

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ALLENAMENTO QUOTIDIANO

Con il programma #BBD avrai ogni giorno una guida chiara e intuitiva con esercizi mirati per allenarti e rimetterti in forma.

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ALLENAMENTO “TASCABILE”

Ogni scheda del programma #BBD prevede una serie di esercizi a corpo libero, semplici da eseguire a casa o all’aperto anche in vacanza, con o senza l’aiuto di piccoli attrezzi.

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MENS SANA IN CORPORE SANO

Il programma #BBD include la Guida alla Sana Alimentazione (GSA): il vademecum per mangiare meglio, senza drastiche rinunce.

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OPERAZIONE BIKINI

La partenza è vicina, ma non ti senti ancora pronta per la prova costume? Oppure vuoi mantenerti in forma durante le vacanze?
Scegli Operazione Bikini: in soli pochi giorni e con 7 minuti al giorno ti rimetti in forma e parti per le tue vacanze più snella e contenta.

Provalo, funziona. Davvero!

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SCHEDA ALLENAMENTO

La scheda prevede 28 allenamenti. Ogni allenamento contiene una serie di esercizi sempre diversi, che aumentano progressivamente d’intensità e ti permettono di raggiungere dei risultati già dalla prima settimana.
In soli 7 minuti della tua giornata.

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CONSIGLI ALIMENTARI

In omaggio con Operazione Bikini riceverai anche la Guida alla Sana Alimentazione (GSA): un piccolo manuale per imparare a prenderti cura di te a tavola.
Nella guida troverai suggerimenti e idee sfiziose per mangiare meglio, da colazione a cena.

Ok, voglio acquistare la prima scheda

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 UNA SFIDA AL GIORNO

Ogni allenamento sarà la tua piccola sfida quotidiana.
Ci stai?

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FACILE DA COMPRENDERE

Ogni scheda contiene per ciascun esercizio una spiegazione testuale chiara e completa, supportata da immagini didattiche che permettono, anche alle meno esperte, di allenarsi a casa con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi. Perfetta anche in vacanza.

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PROGRESSIVA

Dal più semplice al più difficile: con il passare delle settimane gli allenamenti crescono d’intensità e tu ti prepari ad affrontare la scheda successiva e a raggiungere giorno dopo giorno nuovi micro traguardi.

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A 360°

Scheda dopo scheda affronti tutti gli esercizi per rimetterti in forma. Nessun aspetto è trascurato: dalla forza e resistenza muscolare alla capacità aerobica, passando per l’elasticità e la mobilità del corpo. E grazie alla Guida alla Sana Alimentazione riceverai anche una serie di esempi per mangiare in modo più sano e corretto.

Ok, iniziamo l'allenamento!

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PERCHÉ DOVRESTI INIZIARE

  1. TI ALLENI DOVE VUOI La maggior parte degli esercizi del programma sono a corpo libero, facili da eseguire a casa o all’aperto, con o senza piccoli attrezzi.
  2. OTTIMIZZI I TEMPI Non hai vincoli di orario, puoi allenarti quando ti è più comodo. Ti bastano 7 minuti al giorno.
  3. SFIDA TE STESSA E VINCI #BBD12 Passa al livello successivo: se completi la sfida Operazione Bikini potrai vincere il Programma 12 settimane, continuare ad allenarti ed entrare nel club delle Super Donne più determinate.
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PER ALLENARSI ANCHE IN VACANZA

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RISULTATI IN POCHI GIORNI

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I RISULTATI SI VEDONO

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OBIETTIVI RAGGIUNTI

Ci sto, voglio iniziare subito!

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SCEGLI LA TUA SFIDA

Ok, ti ho detto quasi tutto. Ora tocca a te decidere che tipo di Super Donna vuoi essere.

Scegli la tua piccola sfida quotidiana e inizia subito ad allenarti insieme a me!

Prossimamente disponibile

OPERAZIONE BIKINI

14,90€

La prova bikini ti fa paura?
Con Operazione Bikini ti rimetti in forma in pochi giorni, con circa 20 minuti di allenamento quotidiano.

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  • * Include 28 allenamenti, con esercizi mirati e diversi ogni giorno.
  • * La Guida alla Sana Alimentazione (GSA).
  • * Consigli e spiegazioni dettagliati degli esercizi.
  • * Diario di bordo.
  • * Contatto diretto e video chiamate con me.

N.B. una volta completato il pagamento potrai scaricare subito i materiali cliccando sul tasto “Torna al sito web”.

PROGRAMMA #BBD12

74,90€

Le sfide non ti spaventano?
Neppure quelle quasi impossibili?
E allora il programma #BBD12 è ideale per te.

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  • * Include 3 schede di allenamento (una nuova ogni mese), diverse tra loro e a intensità crescente, per allenarti 6 giorni su 7 per 12 settimane.
  • * La Guida alla Sana Alimentazione (GSA).
  • * Consigli e spiegazioni dettagliati sugli esercizi.
  • * Diario di bordo.
  • * Contatto diretto e video chiamate con me.

N.B. una volta completato il pagamento potrai scaricare subito i materiali cliccando sul tasto “Torna al sito web”.

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PAROLA DI SUPER DONNA

Ecco cosa dicono alcune di loro.

Sono una #superdonna da 4 mesi e i risultati ci sono nel fisico e nella mente! #superdesy è la fatica, l’adrenalina, l’autostima, la scoperta, l’equilibrio e la motivazione più sana e vera che potessi trovare. Melissa F.

“ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO”

Sono una #SuperDonna da sei mesi. Mi sono allenata con Desy dopo due bimbi, continuando a mangiare tutto e allenandomi con costanza. Il mio corpo è cambiato e a 39 anni e con due parti alle spalle mi vedo bella come a 20! Cristina B.

“FUNZIONA DAVVERO”

Durante il mio percorso con Desy ho imparato a mettere da parte le scuse e la pigrizia e a ritagliarmi il tempo necessario quotidianamente per lo sport. Mi ha trasmesso un ottimismo incredibile e con lei ho imparato ad essere soddisfatta di ogni piccolo traguardo raggiunto. Eleonora N.

“SUPER FAVOLOSA”

Io ho iniziato da 4 mesi e già mi sento meglio e mi vedo meglio. All’inizio ero ossessionata dalla bilancia, adesso non più. Vedo il mio corpo cambiare ed è stupendo! Allenarmi è diventata una cosa quotidiana. Grazie Desy. Marta F.

“RAGAZZE NON ESITATE”

Sono esercizi semplici e comodi da fare a casa. Io mi alleno tutte le mattine, mentre i bimbi giocano e in poco tempo vedo già degli ottimi risultati. Angela A.

“CONSIGLIATISSIMO”